
Mercadona · Hacendado · Conservas, caldos y cremas
Filetes de caballa del sur en aceite de oliva Hacendado
Formato: 0,17 kg
Sobre este producto
Los filetes de caballa del sur en aceite de oliva de Hacendado llegan en lata de 170 gramos, listos para consumir sin cocción adicional. La caballa es un pescado azul de agua fría procedente del Atlántico Sur, caracterizado por su contenido elevado en ácidos grasos poliinsaturados omega-3 y su textura firme tras la conservación.
La conserva mantiene los filetes íntegros, sin desmenuzarse, sumergidos en aceite de oliva virgen que actúa tanto como medio de conservación como vehículo de sabor. La caballa del sur presenta un perfil organoléptico más robusto que otras variedades, con carne oscura y sabor pronunciado. El proceso de esterilización garantiza una vida útil de varios años sin necesidad de refrigeración previa a la apertura.
Es un producto versátil que funciona tanto como entrada fría con pan tostado, en ensaladas de invierno, o como ingrediente en pastas y arroces. Una lata proporciona entre dos y tres raciones según acompañamientos. El pescado conservado aporta proteína de fácil digestión y micronutrientes como selenio y vitamina D, típicos de los pescados azules.
Una vez abierto, el contenido debe trasvasarse a recipiente hermético y refrigerarse, manteniendo su calidad entre tres y cuatro días. El aceite de cobertura puede reutilizarse en aliños si el sabor a pescado no resulta desagradable.
Caballa del Atlántico Sur
La caballa procedente del Atlántico Sur, frente a costas de Marruecos y Mauritania, es más grande y grasa que la caballa del norte. Su carne oscura concentra mayor cantidad de mioglobina, pigmento que le da color rojizo y amplifica el sabor a pescado. Esa riqueza grasa es precisamente la que proporciona ácidos omega-3 en mayor proporción.
Omega-3 y composición grasa
Un filete de caballa aporta entre 1,5 y 2 gramos de omega-3 por cada 100 gramos de producto escurrido. Estos ácidos grasos poliinsaturados intervienen en la inflamación sistémica y la salud cardiovascular. La conserva en aceite de oliva añade grasas monoinsaturadas que complementan el perfil lipídico del pescado.
Usos en cocina
Fuera de lata, los filetes se abren solos sobre pan tostado con un toque de limón. En ensaladas de invierno con patata cocida y cebolla roja. Triturados con queso cremoso forman pasta para canapés. En pasta, escurre bien el aceite para evitar que dominen los aceites sobre el pescado y la salsa.
Conservación y caducidad
Sin abrir, la lata se conserva a temperatura ambiente en despensa durante años. Tras abrirla, trasvasa el contenido a recipiente de vidrio o plástico hermético y guarda en el frigorífico entre 3 y 4 días. El aceite de cobertura protege el pescado de la oxidación durante ese tiempo.
Histórico de precios
Tres formas de leer la evolución del precio de este producto en Mercadona: el precio en euros, su variación respecto al IPC de alimentación en España (datos INE) y cuánto cuesta medido en minutos del salario medio bruto.
Preguntas frecuentes
¿De dónde procede la caballa?
Es caballa del Atlántico Sur, procedente de aguas frente a Marruecos y Mauritania. Es más grande y grasa que la caballa del norte, con carne oscura y sabor más pronunciado.
¿Cuánta proteína y omega-3 aporta?
Por cada 100 gramos de producto escurrido, la caballa aporta entre 18 y 20 gramos de proteína y entre 1,5 y 2 gramos de omega-3, lo que la convierte en una fuente importante de ácidos grasos cardioprotectores.
¿Cuánto dura una vez abierto?
Entre 3 y 4 días refrigerado en recipiente hermético. El aceite de oliva que cubre el pescado lo protege de la oxidación durante ese periodo.
¿Se puede comer directamente de la lata?
Sí, los filetes vienen listos para consumir sin cocción. Se pueden comer sobre pan tostado, en ensaladas frías o incorporar a otros platos sin necesidad de preparación previa.
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