Annonce
Bilka · Fersk fisk · Salling
Rødspættefilet
Kriterier fra en diætistAnnonce
Rødspættefilet koster 54,95 kr. (244,22 kr.) hos Bilka, prisen er registreret den 8. oktober 2026.
Varen forhandles af Bilka i Danmark.
Ingredienser og allergener
Ingredienser
Filet af RØDSPÆTTE (Pleuronetes platessa)
Næringsindhold
| Næringsindhold | pr. 100 g |
|---|---|
| Energi | 380 kJ / 90 kcal |
| Fedt | 2 g |
| heraf mættede fedtsyrer | 0,4 g |
| Kulhydrat | 0 g |
| heraf sukkerarter | 0 g |
| Kostfibre | — |
| Protein | 18 g |
| Salt | 0,2 g |
Oplysningerne kommer fra Bilka og kan afvige fra den aktuelle emballage. Læs altid etiketten på den vare, du køber.
Om denne vare
Teksten er skrevet af AI ud fra oplysningerne på emballagen og varens data; priserne kommer fra vores egen prisregistrering. Sådan laver vi RadarSuper →
Rødspættefilet er en fladfisk med fast, hvidt fiskekød og en mild, let sødlig smag. Denne pose indeholder 225 g rene fileter af rødspætte (Pleuronetes platessa) — uden panering, krydderier eller tilsætningsstoffer, så det er fisken selv, du får i hænderne.
Næringsindholdet pr. 100 g ligger på 90 kcal, 18 g protein og kun 2 g fedt, hvoraf 0,4 g er mættet fedt. Kulhydrater og sukker er der ikke noget af, og saltindholdet er lavt med 0,2 g. Det gør fisken til en mager og proteinrig råvare, der passer ind i de fleste hverdagsretter.
Rødspætten har en fast plads i det danske køkken. Fileterne kan vendes i mel og steges på panden, paneres med rasp og komme i ovnen, eller bruges i fiskefrikadeller og fiskegratin. De kan også dampes eller tilberedes i fad med lidt væske og grøntsager.
Opbevar posen i køleskabet og overhold den angivne holdbarhedsdato. Skal fileterne ikke bruges med det samme, kan de fryses ned og tages op, når du skal lave mad. 225 g svarer til en portion til omkring to personer, alt efter hvad retten ellers indeholder.
Kiloprisen på filetform
244,22 kr. pr. kilo for bakken på 225 gram til 54,95 kr. Til sammenligning koster de færdigstegte Fiskefrikadeller fra Budget 55,74 kr. pr. kilo og Lakse- og torskefarsen fra Salling 97,50 kr. pr. kilo i samme dataudtræk — begge er forarbejdede produkter med fyldstoffer, mens rødspættefiletten er ren fisk uden tilsætninger, hvilket forklarer den højere kilopris.
Kun én ingrediens: hvid fisk
Deklarationen viser udelukkende filet af rødspætte, latinsk navn Pleuronectes platessa. Der er ingen panering, krydderier eller andre tilsætningsstoffer i selve fileten — det er fisken, som den er skåret.
Sådan tilberedes rødspættefilet
Filetten kan steges direkte på panden eller vendes i en panering for ekstra sprødhed. Den passer klassisk på rugbrød med remoulade og citronsaft, eller kan dampes og bruges i en gratinering. Fordi fisken er mager og ren, er den også velegnet til en enkel tilberedning uden meget tilbehør.
Detaljer om varen
- Mærke
- Salling
- Stregkode (EAN)
- 5712375001593
Pablo Ruiz Quintero, skaber af RadarSuper og ansvarlig for tilsynet, fastlægger de kriterier, vi indsamler disse data og skriver teksterne efter, og fører tilsyn med systemet.
Prishistorik
Prisudviklingen, som vi registrerer hos Bilka. Det er vores egen daglige registrering, ikke kædens officielle prisliste.
| Dato | Pris |
|---|---|
| 2026-08-24 | 54,95 kr. |
| 2026-10-01 | 54,95 kr. |
| 2026-10-05 | 54,95 kr. |
| 2026-10-08 | 54,95 kr. |
Ofte stillede spørgsmål
Hvor meget protein er der i rødspættefilet?
Der er 18 g protein pr. 100 g, og hele posen indeholder 225 g filet.
Hvordan tilbereder man rødspættefilet?
Fileterne kan vendes i mel og steges på panden, paneres og bages i ovnen eller bruges i fiskefrikadeller og fiskegratin.
Kan rødspættefilet fryses?
Ja, fileterne kan fryses ned og tages op, når de skal bruges. Opbevar dem ellers i køleskabet inden for holdbarhedsdatoen.
Hvad koster Rødspættefilet hos Bilka?
Rødspættefilet koster 54,95 kr. (244,22 kr.) ifølge Bilkas egen hjemmeside, registreret den 8. oktober 2026. Prisen i din lokale butik kan afvige.
Er Rødspættefilet på tilbud hos Bilka?
Ved vores seneste registrering var Rødspættefilet ikke markeret som tilbud hos Bilka. Se prishistorikken for at vurdere, om prisen lige nu er høj eller lav.
Hvor kan man købe Rødspættefilet?
Rødspættefilet forhandles af Bilka i Danmark. RadarSuper følger prisen og viser hele historikken med dato – det gør kædens egen side ikke.
Samme vare i andre kæder
Annonce
Lignende varer
148,33 kr.
216,50 kr.
80,00 kr.
222,00 kr.
249,83 kr.
225,00 kr.