Butter chicken m. jasminris

Bakken på 350 gram koster 34,95 kr. hos Bilka, svarende til 99,86 kr. pr. kilo. I dette udtræk kan kiloprisen holdes op mod de andre frostvarer: vannamei-rejerne på tilbud koster 127,14 kr. pr. kilo, mens pasta penne med kylling og svampe på tilbud koster 50,00 kr. pr. kilo. Butter chicken ligger midt imellem — hvilket giver mening, da retten indeholder både ris og kyllingekød, mens rejerne er en ren skaldyrsvare og pasta-retten er domineret af pasta og sauce.

Varedeklarationen: 50 % kogte jasminris, 18 % kogt kyllingekød, tomat, kokosekstrakt, vand, 1 % smør, løg, salt, koriander, krydderier, ingefærpulver, hvidløgspulver, modificeret stivelse, rapsolie, smagsforstærkerne E 621 og E 635, sukker, valle fra mælk, sojaolie og farvestoffet E 160c. Retten er altså bygget op omkring ris og kylling som hovedbestanddele, med en indisk inspireret sauce af tomat og kokos.

Næringsindholdet pr. 100 gram: 510 kJ/121 kcal, 2,7 gram fedt (heraf 1,5 gram mættede fedtsyrer), 18 gram kulhydrat (heraf 1,5 gram sukkerarter), 1 gram kostfibre og 6 gram protein. Det er et relativt lavt kalorie- og fedtindhold for en færdigret af denne type — sandsynligvis fordi retten er baseret på magert kyllingebryst og en let sauce frem for fløde eller smør i store mængder.

Butter chicken med jasminris er en dybfrossen indisk-inspireret færdigret, tilberedt på 5-6 minutter i mikroovnen. Den er tænkt som en hurtig, mættende løsning til en travl hverdag, hvor der hverken er tid eller lyst til madlavning fra bunden. Fordi bakken kun indeholder én portion, er den velegnet til enkeltpersoner eller som en hurtig frokost. Opbevares i fryseren indtil brug og skal ikke genfryses efter optøning. 34,95 kr. er den ordinære pris i dette udtræk, uden kampagne registreret.