Filetes de Atum em Azeite

Os Filetes de Atum em Azeite Tenório são um conservado de atum katsuwonus pelamis, preparado com azeite e sal numa embalagem de 130 g. O atum constitui 65% da composição, enquanto o azeite representa 34%, criando um produto equilibrado entre a proteína do peixe e o valor nutritivo do azeite.

Com 222 kcal por 100 g e 25,8 g de proteína, este conservado oferece uma base nutritiva densa, adequado para refeições ligeiras ou como complemento. A gordura presente é maioritariamente do azeite, com apenas 2,2 g de ácidos gordos saturados por 100 g, o que o torna uma opção mais balanceada que muitas alternativas enlatadas.

Este produto adapta-se bem a várias preparações: serve para encher um pão de forma simples, temperar uma salada, acompanhar arroz ou até realçar uma omelete. A quantidade de sal é 1,2 g por 100 g, pelo que vale a pena prová-lo antes de adicionar mais tempero. O formato pequeno é prático para doses individuais ou para ter na despensa sem ocupar muito espaço.

A lista de ingredientes é reduzida e clara: atum, azeite e sal. O alergénio relevante é o peixe. No RadarSuper acompanhamos o preço deste produto da Tenório na Pingo Doce para ajudá-lo a encontrar a melhor oportunidade de compra.