Annonce
Bilka · Grøntsager · Salling ØKO
Squash øko
Kriterier fra en diætistAnnonce
Squash øko koster 9,00 kr. (9,00 kr.) hos Bilka, prisen er registreret den 8. oktober 2026.
Varen forhandles af Bilka i Danmark.
Næringsindhold
| Næringsindhold | pr. 100 g |
|---|---|
| Energi | 69,4 kJ / 16,5 kcal |
| Fedt | 0,3 g |
| heraf mættede fedtsyrer | 0,1 g |
| Kulhydrat | 1,8 g |
| heraf sukkerarter | 1,8 g |
| Kostfibre | 1,1 g |
| Protein | 1,2 g |
| Salt | 0 g |
Oplysningerne kommer fra Bilka og kan afvige fra den aktuelle emballage. Læs altid etiketten på den vare, du køber.
Om denne vare
Teksten er skrevet af AI ud fra oplysningerne på emballagen og varens data; priserne kommer fra vores egen prisregistrering. Sådan laver vi RadarSuper →
Squash er en mild, fast grøntsag med et let sødligt islæt, som passer godt ind i det danske køkken året rundt. Den kan bruges i alt fra ovnretter og supper til rå salater og gratiner, og dens neutrale smag gør den nem at kombinere med krydderurter, løg og fløde.
Næringsindholdet pr. 100 g viser 16,5 kcal og 69,4 kJ, 0,26 g fedt — heraf 0,061 g mættet — 1,8 g kulhydrat, hvoraf 1,79 g sukkerarter, 1,05 g fiber, 1,23 g protein og 0,023 g salt. Det giver en let og fiberholdig grøntsag, der kan indgå i mange forskellige retter.
Ved køb: vælg en squash, der føles fast og tung for sin størrelse, med blank, fejlfri overflade. Den kan opbevares køligt — gerne i grøntsagsskuffen — i op til omkring en uge. Skær enderne af, og brug den rå i tynde skiver eller tilberedt i tern, både eller halve.
Salling ØKO er en økologisk variant, og varen er placeret i NOVA-gruppe 1, hvilket betyder, at den er en uforarbejdet eller minimalt forarbejdet fødevare.
Hvorfor squash sælges pr. stykke
Squash varierer i størrelse fra grøntsag til grøntsag, men Bilka sælger den her til en fast stykpris på 9,00 kr. frem for efter vægt. Det betyder, at man ikke kan regne sig frem til en kilopris ud fra denne vare alene — kun stykprisen er kendt, og den er den samme, uanset om squashen er lille eller stor.
Fra rå til tilberedt squash
Rå smager squash mildt og let sødt, med et strejf af agurk og æble. Tilberedt ændrer smagen sig til noget mere umamipræget, der minder om kogte asparges eller pasta. Det gør den alsidig: i tynde strimler som pastaerstatning, i tern i en gryderet, eller halveret og fyldt og bagt hel i ovnen.
Opbevaring af økologisk squash
Ifølge varebeskrivelsen forlænges holdbarheden ved kølig opbevaring. En hel, uskåret squash holder sig bedst i køleskabets grøntsagsskuffe, hvor den er beskyttet mod direkte kulde og fugt, som ellers kan fremskynde, at skrællen bliver blød.
Detaljer om varen
- Mærke
- Salling ØKO
- Stregkode (EAN)
- 5712872438489
Pablo Ruiz Quintero, skaber af RadarSuper og ansvarlig for tilsynet, fastlægger de kriterier, vi indsamler disse data og skriver teksterne efter, og fører tilsyn med systemet.
Prishistorik
Prisudviklingen, som vi registrerer hos Bilka. Det er vores egen daglige registrering, ikke kædens officielle prisliste.
| Dato | Pris |
|---|---|
| 2026-08-24 | 9,00 kr. |
| 2026-10-01 | 9,00 kr. |
| 2026-10-05 | 9,00 kr. |
| 2026-10-08 | 9,00 kr. |
Ofte stillede spørgsmål
Hvordan opbevarer jeg squash bedst?
Squash holder sig bedst køligt, gerne i grøntsagsskuffen i køleskabet, hvor den kan holde i op til omkring en uge. Vælg en fast squash med blank overflade.
Hvad kan jeg bruge squash til?
Squash har en mild smag og kan bruges i ovnretter, supper, salater og gratiner. Den kan spises både rå i tynde skiver og tilberedt i tern eller både.
Hvor mange kalorier er der i squash?
Der er 16,5 kcal og 69,4 kJ pr. 100 g. Indholdet af fiber er 1,05 g pr. 100 g.
Hvad koster Squash øko hos Bilka?
Squash øko koster 9,00 kr. (9,00 kr.) ifølge Bilkas egen hjemmeside, registreret den 8. oktober 2026. Prisen i din lokale butik kan afvige.
Er Squash øko på tilbud hos Bilka?
Ved vores seneste registrering var Squash øko ikke markeret som tilbud hos Bilka. Se prishistorikken for at vurdere, om prisen lige nu er høj eller lav.
Hvor kan man købe Squash øko?
Squash øko forhandles af Bilka i Danmark. RadarSuper følger prisen og viser hele historikken med dato – det gør kædens egen side ikke.
Samme vare i andre kæder
Annonce
Lignende varer
13,00 kr.
50,00 kr.
9,00 kr.
12,00 kr.
15,00 kr.
15,00 kr.