Annonce
Bilka · Nødder & tørret frugt · Salling
Solsikkekerner
Kriterier fra en diætistAnnonce
Solsikkekerner koster 13,25 kr. (33,12 kr.) hos Bilka, prisen er registreret den 8. oktober 2026.
Varen forhandles af Bilka i Danmark.
Ingredienser og allergener
Ingredienser
Solsikkekerner. Enkelte skaller eller rester af skaller kan forekomme. Kan indeholde spor af hvede, jordnødder, soja, mælk, nødder og sesamfrø.
Næringsindhold
| Næringsindhold | pr. 100 g |
|---|---|
| Energi | 2.485 kJ / 617 kcal |
| Fedt | 52 g |
| heraf mættede fedtsyrer | 5,1 g |
| Kulhydrat | 12 g |
| heraf sukkerarter | 2,2 g |
| Kostfibre | 0 g |
| Protein | 21 g |
| Salt | 0 g |
Oplysningerne kommer fra Bilka og kan afvige fra den aktuelle emballage. Læs altid etiketten på den vare, du køber.
Om denne vare
Teksten er skrevet af AI ud fra oplysningerne på emballagen og varens data; priserne kommer fra vores egen prisregistrering. Sådan laver vi RadarSuper →
Solsikkekerner er de afskallede frø fra solsikkeblomsten, og her får du dem i en pose på 400 g. Indholdet er enkelt: solsikkekerner, intet andet tilsat. Der kan forekomme enkelte skaller eller rester af skaller, og posen kan indeholde spor af hvede, jordnødder, soja, mælk, nødder og sesamfrø, hvis den har været håndteret sammen med disse varer.
Næringsindholdet pr. 100 g viser 617 kcal, 52 g fedt — heraf 5,1 g mættet — 12 g kulhydrat, hvoraf 2,2 g sukker, 21 g protein og 0,01 g salt. Fiberindholdet er oplyst som 0 g. Det er altså et næringstæt frø med højt indhold af fedt og protein.
I det danske køkken bruges solsikkekerner typisk som drys på salater, i havregryn og yoghurt, i hjemmebagt brød og boller, i granola og müsli eller ristet som snack. De kan også blendes til solsikkefedt eller bruges i pesto og dressinger.
Opbevar posen tørt og ikke for varmt, så holder kernerne sig bedst; åbnede poser kan med fordel lukkes tæt igen. 400 g er en god portion til både den daglige morgenmad og til bagning.
Tilbudsprisen regnet ud
10,00 kr. mod normalprisen på 13,25 kr. giver en besparelse på 3,25 kr. pr. pose, svarende til knap 25 %. Regnet pr. kilo betyder det, at kiloprisen falder fra 33,13 kr. til 25,00 kr. pr. kilo, så længe tilbuddet varer.
Varen indgår i denne uges tilbudsavis hos Bilka — hold øje med, om normalprisen er tilbage, næste gang du handler, hvis du planlægger et større indkøb af kerner.
Fedtindhold og protein
52 gram fedt pr. 100 gram lyder af meget, men det er overvejende umættet fedt — kun 5,1 gram er mættede fedtsyrer. Det er et mønster, der går igen i de fleste kerner og nødder, hvor fedtet primært er af den type, der regnes som gunstig i en varieret kost.
Med 21 gram protein pr. 100 gram er solsikkekerner samtidig blandt de mere proteinrige kernetyper — et relevant tal, hvis kernerne bruges som en del af en plantebaseret proteinkilde i madlavningen.
Ristning og brug i køkkenet
Kernerne kan ristes tørt på panden i et par minutter til let gylden farve, hvilket fremhæver smagen markant sammenlignet med rå kerner. De bruges klassisk i bagværk, i müsli eller drysset over en salat.
En oplagt kombination er en broccolisalat med rosiner, rødløg og ristede solsikkekerner, hvor kernerne giver sprødhed og en let nøddeagtig kontrast til de øvrige ingredienser.
Detaljer om varen
- Mærke
- Salling
- Stregkode (EAN)
- 5712874266929
Pablo Ruiz Quintero, skaber af RadarSuper og ansvarlig for tilsynet, fastlægger de kriterier, vi indsamler disse data og skriver teksterne efter, og fører tilsyn med systemet.
Prishistorik
Prisudviklingen, som vi registrerer hos Bilka. Det er vores egen daglige registrering, ikke kædens officielle prisliste.
| Dato | Pris |
|---|---|
| 2026-08-24 | 10,00 kr. |
| 2026-10-01 | 13,25 kr. |
| 2026-10-05 | 13,25 kr. |
| 2026-10-08 | 13,25 kr. |
Ofte stillede spørgsmål
Hvad kan man bruge solsikkekerner til?
De bruges typisk som drys på salat og yoghurt, i havregryn, müsli og granola, i hjemmebagt brød og boller eller ristet som snack.
Hvor mange kalorier er der i solsikkekerner?
Der er 617 kcal pr. 100 g. Samme mængde indeholder 52 g fedt, 12 g kulhydrat og 21 g protein.
Hvordan opbevarer jeg solsikkekernerne?
Opbevar posen tørt og ikke for varmt, og luk den tæt igen efter åbning, så kernerne holder sig bedst.
Hvad koster Solsikkekerner hos Bilka?
Solsikkekerner koster 13,25 kr. (33,12 kr.) ifølge Bilkas egen hjemmeside, registreret den 8. oktober 2026. Prisen i din lokale butik kan afvige.
Er Solsikkekerner på tilbud hos Bilka?
Ved vores seneste registrering var Solsikkekerner ikke markeret som tilbud hos Bilka. Se prishistorikken for at vurdere, om prisen lige nu er høj eller lav.
Hvor kan man købe Solsikkekerner?
Solsikkekerner forhandles af Bilka i Danmark. RadarSuper følger prisen og viser hele historikken med dato – det gør kædens egen side ikke.
Samme vare i andre kæder
Annonce
Lignende varer
64,00 kr.
37,00 kr.
100,00 kr.
88,75 kr.
103,17 kr.
100,00 kr.