Annonce
Bilka · Nødder & tørret frugt · Salling
Græskarkerner
Kriterier fra en diætistAnnonce
Græskarkerner koster 13,62 kr. (90,80 kr.) hos Bilka, prisen er registreret den 8. oktober 2026.
Varen forhandles af Bilka i Danmark.
Ingredienser og allergener
Ingredienser
Græskarkerner. Kan indeholde spor af jordnødder, mandler, hasselnødder, valnødder, cashewnødder, pekannødder, pistacienødder og sesamfrø.
Næringsindhold
| Næringsindhold | pr. 100 g |
|---|---|
| Energi | 2.423 kJ / 585 kcal |
| Fedt | 46 g |
| heraf mættede fedtsyrer | 7,6 g |
| Kulhydrat | 2 g |
| heraf sukkerarter | 1,3 g |
| Kostfibre | 9,4 g |
| Protein | 36 g |
| Salt | 0,1 g |
Oplysningerne kommer fra Bilka og kan afvige fra den aktuelle emballage. Læs altid etiketten på den vare, du køber.
Om denne vare
Teksten er skrevet af AI ud fra oplysningerne på emballagen og varens data; priserne kommer fra vores egen prisregistrering. Sådan laver vi RadarSuper →
Græskarkerner er de grønne frø inde i græskarets skal, og de er et af de mest alsidige frø i det danske køkken. Denne pose indeholder 150 g rene græskarkerner uden tilsat salt eller olie.
Næringsindholdet er tæt: 36 g protein og 9,4 g fiber pr. 100 g, mens fedtindholdet på 46 g primært kommer fra umættede fedtsyrer. Saltindholdet er lavt, 0,05 g pr. 100 g, så kernerne kan bruges i retter uden at skubbe saltbalancen.
I det danske køkken bruges græskarkerner typisk som drys på salater, i brød og boller, i mysli og granola eller ristet som snack. De kan også blendes til græskarkernesmør eller bruges i pesto i stedet for eller sammen med pinjekerner. Ristede kerner får en mere nøddeagtig smag og kan drysses over supper, grøntsager eller havregrød.
Opbevar posen tørt og ikke for varmt, gerne i en tætsluttende beholder efter åbning, så kernerne holder sig sprøde. Indholdet kan indeholde spor af jordnødder, mandler, hasselnødder, valnødder, cashewnødder, pekannødder, pistacienødder og sesamfrø, hvilket er relevant, hvis man skal tage hensyn til allergier i husstanden.
Kiloprisen: 66,67 kr. i tilbud mod 91,67 kr. normalt
10,00 kr. for posen på 150 gram giver 66,67 kr. pr. kilo under den aktuelle kampagne. Normalprisen på 13,75 kr. svarer til 91,67 kr. pr. kilo — en forskel på 25 kr. pr. kilo, som er den konkrete besparelse ved at handle under tilbuddet frem for til normalpris.
Ren vare med nøddeforbehold
Ingredienslisten indeholder kun græskarkerner — ingen salt, olie eller andre tilsætninger. Posen bærer dog en forbeholdstekst om, at den kan indeholde spor af flere nøddetyper og sesamfrø, hvilket typisk skyldes fælles produktionsudstyr snarere end ingredienser i selve varen. Ved nødde- eller sesamallergi bør emballagens deklaration altid tjekkes.
Næringsprofil: protein- og fedtrig, lavt kulhydrat
36 gram protein og 46 gram fedt pr. 100 gram placerer græskarkerner tættere på nødder end på frugt eller korn i næringsmæssig forstand. Med kun 2 gram kulhydrat og 9,4 gram kostfibre pr. 100 gram er de et koncentreret, energitæt produkt, hvor små mængder rækker langt som topping eller snack.
Detaljer om varen
- Mærke
- Salling
- Stregkode (EAN)
- 5712873642236
Pablo Ruiz Quintero, skaber af RadarSuper og ansvarlig for tilsynet, fastlægger de kriterier, vi indsamler disse data og skriver teksterne efter, og fører tilsyn med systemet.
Prishistorik
Prisudviklingen, som vi registrerer hos Bilka. Det er vores egen daglige registrering, ikke kædens officielle prisliste.
| Dato | Pris |
|---|---|
| 2026-08-24 | 10,00 kr. |
| 2026-10-01 | 13,62 kr. |
| 2026-10-05 | 13,62 kr. |
| 2026-10-08 | 13,62 kr. |
Ofte stillede spørgsmål
Hvor meget protein og fiber er der i græskarkernerne?
Pr. 100 g indeholder de 36 g protein og 9,4 g fiber. Fedtindholdet er 46 g, heraf 7,6 g mættet fedt, og saltindholdet er 0,05 g.
Hvad kan man bruge græskarkerner til?
De kan drysses på salater, kommes i brød, boller, mysli og granola, ristes som snack eller blendes til græskarkernesmør og pesto.
Indeholder græskarkernerne allergener?
Ingredienslisten angiver kun græskarkerner, men produktet kan indeholde spor af jordnødder, mandler, hasselnødder, valnødder, cashewnødder, pekannødder, pistacienødder og sesamfrø.
Hvad koster Græskarkerner hos Bilka?
Græskarkerner koster 13,62 kr. (90,80 kr.) ifølge Bilkas egen hjemmeside, registreret den 8. oktober 2026. Prisen i din lokale butik kan afvige.
Er Græskarkerner på tilbud hos Bilka?
Ved vores seneste registrering var Græskarkerner ikke markeret som tilbud hos Bilka. Se prishistorikken for at vurdere, om prisen lige nu er høj eller lav.
Hvor kan man købe Græskarkerner?
Græskarkerner forhandles af Bilka i Danmark. RadarSuper følger prisen og viser hele historikken med dato – det gør kædens egen side ikke.
Samme vare i andre kæder
Annonce
Lignende varer
64,00 kr.
37,00 kr.
100,00 kr.
88,75 kr.
103,17 kr.
100,00 kr.