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E.Leclerc · ECO +
Lentilles Blondes-500G - ECO +
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Lentilles Blondes-500G - ECO + coûte 0,77 € (1,54 €) chez E.Leclerc, prix relevé le 26 octobre 2026.
Disponible chez E.Leclerc en France.
Valeurs nutritionnelles
| Valeurs nutritionnelles | pour 100 g |
|---|---|
| Énergie | 1 424,3 kJ / 337 kcal |
| Matières grasses | 1,9 g |
| dont acides gras saturés | 0,3 g |
| Glucides | 48 g |
| dont sucres | 1,4 g |
| Fibres alimentaires | 12 g |
| Protéines | 26 g |
| Sel | 0,1 g |
Données fournies par E.Leclerc. Elles peuvent différer de l'emballage actuel : fiez-vous toujours à l'étiquette du produit que vous achetez.
À propos de ce produit
Texte rédigé par une IA à partir de l’étiquette et des données du produit ; les prix viennent de nos propres relevés. Comment est fait RadarSuper →
Les lentilles blondes sont des graines de légumineuses sèches, à la peau fine et claire, qui retrouvent leur forme et leur tenue à la cuisson sans se défaire. Ce paquet en contient 500 g, un format qui couvre plusieurs repas pour une famille ou une série de plats mijotés.
Le tableau nutritionnel indique 26 g de protéines et 12 g de fibres pour 100 g de produit sec, ainsi qu'une très faible teneur en matières grasses (1,9 g) et en sel (0,13 g). Le sucre reste marginal, à 1,4 g. Ces valeurs correspondent au produit cru : elles se diluent une fois les lentilles cuites et égouttées, qui absorbent de l'eau.
En cuisine, les lentilles blondes servent de base au petit salé, à la salade de lentilles tiède avec échalote et vinaigrette, ou en accompagnement d'une viande rôtie. Elles tiennent aussi dans une soupe ou un potage mixé. Comme toutes les légumineuses sèches, elles demandent un trempage préalable — souvent une nuit — avant cuisson, puis un rinçage. Comptez environ 20 à 30 minutes de cuisson selon la fermeté souhaitée.
Un tri rapide avant trempage permet d'écarter les petites impuretés.
Lentille blonde ou lentille verte du Puy : la différence
Les deux variétés appartiennent à la même famille botanique et partagent un profil nutritionnel très proche, la différence tenant essentiellement à la couleur et au terroir de production plutôt qu'à une composition fondamentalement différente. La lentille verte du Puy bénéficie d'une AOP qui la rend plus chère et davantage identifiée commercialement, tandis que la lentille blonde reste une variété plus discrète, moins mise en avant en grande distribution.
Les deux se cuisinent de la même façon, avec un temps de cuisson comparable à l'eau frémissante.
Pourquoi cette variété reste moins chère
L'absence de démarche d'appellation protégée (AOP/IGP) sur la lentille blonde, contrairement à la lentille verte du Puy, limite les contraintes de production et de traçabilité géographique qui font grimper le prix des variétés labellisées. Le prix reflète ici surtout l'absence de valorisation commerciale de la variété, pas une différence de qualité nutritionnelle.
C'est une bonne option pour qui cherche l'intérêt nutritionnel de la lentille sans le surcoût lié à une appellation protégée.
Cuisson et utilisation
Comme la lentille verte, la lentille blonde ne nécessite pas de trempage préalable et cuit directement à l'eau frémissante en 20 à 25 minutes environ, jusqu'à obtenir la fermeté souhaitée. Elle se prête aux mêmes préparations : salade tiède, accompagnement d'une viande ou d'un poisson, ou plat principal végétarien associé à des légumes.
Détails du produit
- Marque
- ECO +
- Code EAN
- 3450971456257
Pablo Ruiz Quintero, créateur et superviseur de RadarSuper, fixe les critères selon lesquels nous relevons ces données et rédigeons les textes, et supervise le système.
Historique des prix
L'évolution du prix que nous avons relevé chez E.Leclerc, avec la date de chaque relevé. C'est notre propre série, pas le prix officiel de l'enseigne.
| Date | Prix |
|---|---|
| 2026-07-28 | 0,87 € |
| 2026-10-07 | 0,77 € |
| 2026-10-17 | 0,77 € |
| 2026-10-26 | 0,77 € |
Questions fréquentes
Faut-il faire tremper les lentilles blondes avant cuisson ?
Oui, comme la plupart des légumineuses sèches, un trempage préalable — idéalement une nuit — est recommandé avant de les cuire. Il faut ensuite les rincer. Comptez environ 20 à 30 minutes de cuisson selon la texture voulue.
Quels sont les apports nutritionnels des lentilles blondes ?
Pour 100 g de produit sec, elles apportent 26 g de protéines, 12 g de fibres, 48 g de glucides et seulement 1,9 g de matières grasses, avec 0,13 g de sel. Ces valeurs concernent les lentilles crues ; elles sont diluées après cuisson, lorsque les lentilles absorbent de l'eau.
Quel est le prix de Lentilles Blondes-500G - ECO + chez E.Leclerc ?
Lentilles Blondes-500G - ECO + est affiché à 0,77 € (1,54 €) sur le site de E.Leclerc, prix relevé le 26 octobre 2026. C'est le prix en ligne en navigation anonyme : il peut varier selon le drive.
Lentilles Blondes-500G - ECO + est-il en promotion chez E.Leclerc ?
Lors de notre dernier relevé, Lentilles Blondes-500G - ECO + n'était pas en promotion chez E.Leclerc. Consultez l'historique de prix pour situer ce prix par rapport aux relevés précédents.
Où acheter Lentilles Blondes-500G - ECO + ?
Lentilles Blondes-500G - ECO + est vendu chez E.Leclerc en France. RadarSuper en suit le prix et vous montre l'historique complet et daté, ce que le site de l'enseigne ne fait pas.
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