Fiskeolie

En pakke med 100 kapsler fiskeolie fra Futura Omega 3 Koncentreret koster 80,25 kr. hos Rema 1000. Der er ingen kilopris i produktdataen, fordi varen sælges pr. styk og ikke efter vægt — men prisen kan regnes om til en stykpris: 80,25 kr. delt på 100 kapsler giver 0,80 kr. pr. kapsel, og det er det tal, der er relevant at sammenligne mod andre kosttilskud solgt i kapselform.

Ifølge Futuras egne produktoplysninger indeholder hver kapsel 1.000 mg fiskeolie og er markedsført som et koncentreret omega-3-tilskud. RadarSuper gengiver ikke producentens anprisninger om effekt på for eksempel hjertefunktion som redaktionelle fakta — den slags sundhedsanprisninger er reguleret under EU-forordning 1924/2006 og skal fremgå af selve emballagen, som er det juridisk gældende dokument. Det, der med sikkerhed kan siges ud fra varedeklarationen, er sammensætningen: fiskeolie i triglyceridform som hovedingrediens, gelatine fra kvæg som kapselmateriale, glycerol som fugtighedsbevarende middel og et tokoferolrigt ekstrakt — naturligt E-vitamin — som antioxidant, der forhindrer olien i at harskne.

Fordi kapslens skal er lavet af oksegelatine, er produktet hverken vegetarisk eller vegansk — relevant at vide, før man vælger fiskeolie i kapselform frem for flydende olie eller en algebaseret omega-3-kilde.

Fiskeolie som kosttilskud er en almindelig del af det danske kosttilskudsmarked, ofte taget som supplement til en kost, der ikke indeholder nok fed fisk — de danske kostråd anbefaler generelt fisk 2-3 gange om ugen, blandt andet af hensyn til omega-3-indtaget, men det er en generel kostanbefaling, ikke en produktspecifik anprisning.

Opbevaring bør følge etikettens anvisning, typisk tørt og ved stuetemperatur, utilgængeligt for børn. Er der tvivl om dosering eller relevans for den enkelte, er apoteket eller egen læge det rette sted at spørge.