Annonce
Bilka · Pizza & færdigretter · Marigold
Tempeh
Kriterier fra en diætistAnnonce
Tempeh koster 59,95 kr. (352,65 kr.) hos Bilka, prisen er registreret den 10. oktober 2026.
Varen forhandles af Bilka i Danmark.
Ingredienser og allergener
Ingredienser
SOJABØNNER, kultur (rhizopus oliosporus), vand, havsalt.
Næringsindhold
| Næringsindhold | pr. 100 g |
|---|---|
| Energi | 672,1 kJ / 162 kcal |
| Fedt | 6,1 g |
| heraf mættede fedtsyrer | 1 g |
| Kulhydrat | 3,4 g |
| heraf sukkerarter | 0,4 g |
| Kostfibre | 8,8 g |
| Protein | 18,8 g |
| Salt | 0,1 g |
Oplysningerne kommer fra Bilka og kan afvige fra den aktuelle emballage. Læs altid etiketten på den vare, du køber.
Om denne vare
Teksten er skrevet af AI ud fra oplysningerne på emballagen og varens data; priserne kommer fra vores egen prisregistrering. Sådan laver vi RadarSuper →
Tempeh er et fast, let kompakt produkt fremstillet af hele sojabønner, der er gennemgået en fermentering med en kultur af rhizopus oliosporus. Ud over sojabønnerne indeholder denne variant vand og havsalt. Fermenteringen giver en tæt, nøddeagtig struktur, der holder formen, når den skæres i skiver eller tern.
Næringsindholdet pr. 100 g viser 18,78 g protein og 8,8 g fiber, hvilket gør tempeh til et mættende indslag i måltidet. Fedtindholdet er på 6,08 g, hvoraf 1,01 g er mættet fedt, og saltindholdet er lavt med 0,05 g. Energien ligger på 162 kcal pr. 100 g.
I det danske køkken kan tempeh bruges som alternativ til kød i gryderetter, wok, sandwich eller som fyld i wraps. Den kan skæres i skiver og steges på panden, marineres eller kommes i supper. Den faste konsistens gør den også velegnet til at rive eller smuldre i fyld.
Pakken indeholder 170 g. Opbevares køligt, og efter åbning bør den bruges inden for få dage. Tempeh kan også fryses for længere holdbarhed.
Fermenteret soja med fast konsistens
Tempeh adskiller sig fra tofu ved at være fermenteret med kulturen rhizopus oligosporus, som binder de hele sojabønner sammen til en fast kage. Det giver en nøddeagtig smag og en tekstur, der holder bedre sammen ved stegning end tofu.
Protein- og fiberindhold
Med 18,7 gram protein og 8,8 gram kostfibre pr. 100 gram er tempeh en koncentreret kilde til begge dele sammenlignet med mange andre vegetabilske fødevarer. Det gør produktet velegnet som proteinkilde i en vegansk eller vegetarisk kost.
Sådan tilberedes tempeh
Skær tempehen i tern eller skiver og steg, damp eller tilsæt den direkte i supper, stuvninger og gryderetter. Producenten foreslår at krydre den med hvidløg, ingefær og karry, for eksempel i en rød karryret.
Detaljer om varen
- Mærke
- Marigold
- Stregkode (EAN)
- 5016084000145
Pablo Ruiz Quintero, skaber af RadarSuper og ansvarlig for tilsynet, fastlægger de kriterier, vi indsamler disse data og skriver teksterne efter, og fører tilsyn med systemet.
Prishistorik
Prisudviklingen, som vi registrerer hos Bilka. Det er vores egen daglige registrering, ikke kædens officielle prisliste.
| Dato | Pris |
|---|---|
| 2026-08-25 | 59,95 kr. |
| 2026-10-02 | 59,95 kr. |
| 2026-10-06 | 59,95 kr. |
| 2026-10-10 | 59,95 kr. |
Ofte stillede spørgsmål
Hvad er tempeh lavet af?
Tempeh er fremstillet af sojabønner, kultur (rhizopus oliosporus), vand og havsalt.
Hvordan bruges tempeh i madlavning?
Tempeh kan skæres i skiver eller tern og steges, marineres, kommes i wok, gryderetter, supper eller sandwich. Den faste struktur gør den også velegnet til at smuldre i fyld.
Hvordan opbevares tempeh?
Opbevar tempeh køligt. Efter åbning bør den bruges inden for få dage. Den kan også fryses for længere holdbarhed.
Hvad koster Tempeh hos Bilka?
Tempeh koster 59,95 kr. (352,65 kr.) ifølge Bilkas egen hjemmeside, registreret den 10. oktober 2026. Prisen i din lokale butik kan afvige.
Er Tempeh på tilbud hos Bilka?
Ved vores seneste registrering var Tempeh ikke markeret som tilbud hos Bilka. Se prishistorikken for at vurdere, om prisen lige nu er høj eller lav.
Hvor kan man købe Tempeh?
Tempeh forhandles af Bilka i Danmark. RadarSuper følger prisen og viser hele historikken med dato – det gør kædens egen side ikke.
Samme vare i andre kæder
Annonce
Lignende varer
174,22 kr.
79,00 kr.
79,00 kr.
159,75 kr.
199,20 kr.
76,88 kr.