Sementes de Chia

As Sementes de Chia da marca Cem Porcento apresentam-se numa embalagem de 300 g, contendo apenas a semente integral, sem aditivos ou processamentos. Trata-se de um produto versátil e nutricionalmente denso, adequado para incorporar em várias preparações do dia a dia.

Por cada 100 g, estas sementes fornecem 440 kcal, 15,6 g de proteína e 37,7 g de fibra, o que as torna especialmente interessantes para quem procura aumentar a ingestão de fibras na alimentação. O perfil lipídico é favorável, com 30,8 g de gordura por 100 g, maioritariamente insaturada, e apenas 3,2 g de ácidos gordos saturados. Os hidratos de carbono são reduzidos (6,2 g por 100 g).

As sementes de chia podem ser adicionadas a iogurtes, smoothies, mingaus de aveia ou sobremesas, ou consumidas polvilhadas em saladas e sopas. Também se adequam a receitas de pão caseiro e bolachas. Por serem muito absorventes, recomenda-se hidratá-las ligeiramente antes do consumo para melhor aproveitamento nutricional.

O produto pode conter vestígios de cereais com glúten, soja, sementes de sésamo e frutos de casca rija. Conserve a embalagem num local fresco e seco, longe da luz direta. No RadarSuper acompanhamos a evolução do preço deste artigo da Cem Porcento para ajudá-lo a encontrar a melhor oferta.