Salada de Massa e Rúcula

A Salada de Massa e Rúcula da marca Comida Fresca é uma refeição pronta de 215 g, concebida para quem procura uma opção equilibrada e rápida. A composição combina massa tricolor (56%), molho de tomate e manjericão, peito de frango desfiado, rúcula fresca, queijo curado e azeitona negra, criando um prato com texturas e sabores variados.

Esta salada oferece 193 kcal por 100 g, com 7 g de proteína, proporcionando um aporte nutricional adequado para uma refeição ligeira ou complementar. Os hidratos de carbono (23 g) provêm maioritariamente da massa, enquanto o teor de lípidos é moderado, com 7,9 g por 100 g. O sal totaliza 0,62 g por 100 g, valor a ter em conta em dietas restritas. A presença de proteína derivada do frango e queijo confere saciabilidade ao prato.

Trata-se de um produto pronto a consumir, ideal para almouços de trabalho, refeições rápidas ou quando deseja evitar confeção. A rúcula fresca adiciona um toque amargo que contrasta com a doçura ligeira do molho. Deve conservar-se entre 1ºC e 4ºC, e consumir integralmente após aberta a embalagem para manter a qualidade organolética.

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