Salada Fresca Embalada

A Salada Fresca Embalada da Pingo Doce é uma mistura de folhas prontas a consumir, apresentada numa embalagem de 150 g pensada para facilitar o dia a dia na cozinha. Dispensando lavagem e preparação prévia, pode ir diretamente para o prato, o que a torna especialmente prática para refeições rápidas ou para quem quer garantir uma dose de vegetais frescos sem perder tempo.

Com apenas 22 kcal por 100 g, trata-se de uma das opções mais ligeiras que é possível incluir numa refeição. Ainda assim, oferece 2,8 g de proteína e 1 g de fibra por cada 100 g, valores acima do que é habitual nas folhas verdes mais simples. Os lípidos são escassos — 0,5 g por 100 g, dos quais apenas 0,1 g são saturados — e o teor de sal é igualmente reduzido (0,1 g por 100 g), o que a torna adequada para quem segue uma alimentação equilibrada ou controlada.

Em Portugal, a salada acompanha quase tudo: entra ao almoço ao lado de um prato de carne ou peixe grelhado, aparece ao jantar como entrada rápida ou serve de base para uma composição mais elaborada com atum, ovo cozido, azeitona ou queijo. A embalagem de 150 g é suficiente para uma a duas doses, consoante o uso — como prato único ou como acompanhamento —, e evita o desperdício associado a cabeças inteiras de alface que nem sempre se consomem a tempo.

Deve ser conservada entre 1 °C e 4 °C, pelo que tem de se manter no frigorífico até ao momento de servir. No RadarSuper seguimos o preço desta salada da Pingo Doce para que possa saber sempre quando está mais em conta.