Atum em Azeite e Oregãos

O Atum em Azeite e Oregãos da Bom Petisco é uma conserva individual em lata de 78 g, disponível na Pingo Doce. O formato pequeno é pensado para uma porção única — prático tanto para o dia a dia em casa como para levar para o trabalho ou para uma refeição rápida fora de casa.

A composição é simples e equilibrada: 65% de atum, conservado em azeite virgem extra que representa 33,6% do produto, com sal e uma nota de orégãos a 0,4% que distingue esta lata das versões mais neutras. O resultado é um perfil de sabor mediterrânico, onde a erva aromática complementa o peixe sem o mascarar. Do ponto de vista nutricional, cada 100 g fornecem 381 kcal e 17 g de proteína, com 35 g de lípidos — maioritariamente provenientes do azeite — e 0 g de hidratos de carbono, o que o torna adequado a quem controla a ingestão de açúcares e amidos.

Na cozinha portuguesa, o atum em conserva é um ingrediente versátil e muito presente no quotidiano: serve para preparar tostas e sanduíches, para enriquecer saladas com tomate e cebola, para incorporar em massas rápidas ou em recheios de rissóis e empadinhas. A versão com oregãos e azeite virgem extra é especialmente apreciada diretamente sobre pão ou em saladas frias, onde o molho da lata pode ser aproveitado como tempero sem precisar de acrescentar mais gordura.

Contém peixe — a única declaração de alergénios. Depois de aberta, a lata deve ser consumida de imediato ou o conteúdo transferido para um recipiente fechado e conservado no frigorífico por um máximo de dois dias. No RadarSuper acompanhamos o histórico de preço deste produto na Pingo Doce, para que possa identificar a melhor altura para fazer a compra.