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E.Leclerc · BIO VILLAGE
Graines de lin brun bio - 200 g - BIO VILLAGE
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Graines de lin brun bio - 200 g - BIO VILLAGE coûte 1,99 € (9,95 €) chez E.Leclerc, prix relevé le 26 octobre 2026.
Disponible chez E.Leclerc en France.
Valeurs nutritionnelles
| Valeurs nutritionnelles | pour 100 g |
|---|---|
| Énergie | 2 105 kJ / 505 kcal |
| Matières grasses | 38 g |
| dont acides gras saturés | 4,2 g |
| Glucides | 6,2 g |
| dont sucres | 0,9 g |
| Fibres alimentaires | 27 g |
| Protéines | 21 g |
| Sel | 0,1 g |
Données fournies par E.Leclerc. Elles peuvent différer de l'emballage actuel : fiez-vous toujours à l'étiquette du produit que vous achetez.
À propos de ce produit
Texte rédigé par une IA à partir de l’étiquette et des données du produit ; les prix viennent de nos propres relevés. Comment est fait RadarSuper →
Les graines de lin brun sont de petites graines ovales à la robe brun foncé, issues de la culture du lin. Elles se conservent longtemps au sec et se glissent dans de nombreuses préparations, salées comme sucrées.
Leur intérêt tient surtout à leur richesse en fibres : 27 g pour 100 g, soit une part importante de ce que l'on consomme dans une journée. Elles apportent aussi 21 g de protéines et 38 g de matières grasses, dont 4,2 g d'acides gras saturés, pour 505 kcal aux 100 g. Leur teneur en sucres reste faible, à 0,9 g.
En cuisine, on les utilise entières ou moulues. Moulues, elles s'incorporent plus facilement : une cuillère dans un yaourt, une compote, une pâte à pain ou à gâteau. Entières, elles apportent du croquant sur une salade, un fromage frais ou un plat de légumes. Comme elles absorbent l'eau, il est courant de les faire tremper avant de les ajouter à une préparation liquide.
Moulues, les graines perdent plus vite leur saveur : mieux vaut les réduire au dernier moment.
Faut-il moudre les graines de lin avant de les consommer ?
C'est fréquemment recommandé : l'enveloppe dure de la graine de lin entière résiste en grande partie à la digestion si elle est avalée telle quelle, ce qui limite l'assimilation de ses nutriments. Moudre les graines juste avant consommation, au moulin à café ou au mixeur, améliore leur digestibilité.
En contrepartie, les graines moulues s'oxydent plus vite au contact de l'air : mieux vaut moudre la quantité nécessaire à chaque usage plutôt que de préparer une grande quantité à l'avance et la conserver longtemps.
Pourquoi les graines de lin ont-elles un Nutri-Score A malgré leur teneur en graisses ?
Les graines de lin sont riches en fibres (souvent plus de 25 g pour 100 g), en protéines végétales et en acides gras insaturés, notamment en acide alpha-linolénique, un oméga-3 d'origine végétale. Cette densité en fibres et protéines compense, dans le calcul du Nutri-Score, la teneur en matières grasses par ailleurs élevée, typique de toute graine oléagineuse — un profil nutritionnel favorable qui explique ce très bon score.
Comment utiliser les graines de lin en cuisine
En petite quantité — une à deux cuillères à soupe par jour étant l'usage courant — les graines de lin, entières ou moulues, s'incorporent facilement à un muesli, un yaourt, une pâte à pain ou un smoothie. Trempées dans l'eau, elles développent une texture mucilagineuse utilisée comme substitut d'œuf en pâtisserie végane, jouant un rôle liant comparable au blanc d'œuf dans certaines recettes.
Détails du produit
- Marque
- BIO VILLAGE
- Code EAN
- 3564707120678
Pablo Ruiz Quintero, créateur et superviseur de RadarSuper, fixe les critères selon lesquels nous relevons ces données et rédigeons les textes, et supervise le système.
Historique des prix
L'évolution du prix que nous avons relevé chez E.Leclerc, avec la date de chaque relevé. C'est notre propre série, pas le prix officiel de l'enseigne.
| Date | Prix |
|---|---|
| 2026-07-28 | 1,99 € |
| 2026-10-07 | 1,99 € |
| 2026-10-17 | 1,99 € |
| 2026-10-26 | 1,99 € |
Questions fréquentes
Comment consommer les graines de lin brun ?
Elles se mangent entières ou moulues. Moulues, elles s'incorporent dans un yaourt, une compote ou une pâte à pain ; entières, elles apportent du croquant sur une salade ou des légumes. Les faire tremper avant de les ajouter à une préparation liquide est courant, car elles absorbent l'eau.
Que contiennent les graines de lin brun ?
Pour 100 g : 505 kcal, 38 g de matières grasses dont 4,2 g d'acides gras saturés, 6,2 g de glucides dont 0,9 g de sucres, 27 g de fibres, 21 g de protéines et 0,13 g de sel.
Quel est le prix de Graines de lin brun bio - 200 g - BIO VILLAGE chez E.Leclerc ?
Graines de lin brun bio - 200 g - BIO VILLAGE est affiché à 1,99 € (9,95 €) sur le site de E.Leclerc, prix relevé le 26 octobre 2026. C'est le prix en ligne en navigation anonyme : il peut varier selon le drive.
Graines de lin brun bio - 200 g - BIO VILLAGE est-il en promotion chez E.Leclerc ?
Lors de notre dernier relevé, Graines de lin brun bio - 200 g - BIO VILLAGE n'était pas en promotion chez E.Leclerc. Consultez l'historique de prix pour situer ce prix par rapport aux relevés précédents.
Où acheter Graines de lin brun bio - 200 g - BIO VILLAGE ?
Graines de lin brun bio - 200 g - BIO VILLAGE est vendu chez E.Leclerc en France. RadarSuper en suit le prix et vous montre l'historique complet et daté, ce que le site de l'enseigne ne fait pas.
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