Tortitas de Arroz Integral

As Tortitas de Arroz Integral são um produto da marca Bicentury, disponível na Pingo Doce em embalagem de 130 g. Trata-se de bolinhos de arroz em formato de tortita — leves, estaladiços e de manuseamento fácil —, pensados para quem procura uma alternativa às bolachas ou ao pão nos intervalos entre refeições.

A base é deliberadamente simples: arroz integral a 94%, sal, azeite e lecitina de soja como emulsionante. O perfil nutricional acompanha essa simplicidade: 387 kcal por 100 g, com os hidratos de carbono a dominar (81 g), apenas 3 g de lípidos e 1 g de açúcares. Os 8 g de proteína por 100 g são um valor relativamente elevado para este tipo de produto, e a fibra situa-se nos 2 g — contribuição modesta mas presente, própria do arroz integral.

Em Portugal, as tortitas de arroz são presença habitual nos pequenos-almoços mais práticos e nas merendas a meio da tarde. Comem-se simples ou com coberturas ligeiras — queijo fresco, manteiga de amendoim, atum, hummus ou uma fatia de fruta —, adaptando-se ao gosto e à ocasião. O formato compacto da embalagem de 130 g facilita o controlo de porções, o que as torna convenientes tanto em casa como para levar para o trabalho ou para a escola.

Importa ter em atenção os alergénios: o produto contém cereais com glúten e soja (lecitina). O preço deste produto na Pingo Doce é monitorizado pelo RadarSuper, onde pode consultar o histórico e identificar a melhor altura para comprar.