Atum em Óleo

O atum em óleo é daquelas conservas que se compram para ter sempre à mão: resolve uma sande rápida, junta-se a uma salada de alface e tomate, mistura-se com massa ou arroz para um prato de última hora. Esta referência aparece num formato de 110 g, um pouco acima dos 72 g e 78 g que dominam a família no RadarSuper, mas abaixo dos 120 g que também marcam presença. É, portanto, uma lata de tamanho intermédio, pensada para uma refeição individual ou para duas porções pequenas.

Nas 10 referências deste tipo que publicam rótulo no RadarSuper, o padrão é claro: cada 100 g costuma trazer entre 193 e 213 kcal, com 10 a 13,3 g de gordura e 24 a 25 g de proteína. Os hidratos e os açúcares ficam praticamente a zero, enquanto a sal se situa habitualmente entre 1 e 1,4 g por 100 g. O Nutri-Score declarado nestas conservas reparte-se sobretudo entre A, B e C. São valores medidos em produtos equivalentes, não desta lata em concreto.

Quanto ao preço, não temos histórico de comportamento para esta referência, pelo que não há variações datadas a assinalar.