Aveia Proteica Integral com Sementes de Chia e Linhaça

Aveia integral em flocos, combinada com trigo sarraceno e sementes de chia e de linhaça castanha. Esta mistura junta cereais e sementes num só produto, pensada para quem quer um pequeno-almoço ou lanche com mais fibra e proteína do que a aveia simples.

Por cada 100 g, fornece 412 kcal, 13 g de proteína, 13,5 g de fibra e 11,5 g de gordura, das quais apenas 1,4 g saturadas. Os hidratos de carbono somam 57,3 g, com 13,1 g de açúcares, e o sal é praticamente inexistente (0,01 g). Estes valores fazem dela uma base interessante para começar o dia ou reforçar um iogurte.

Na cozinha, funciona como a aveia tradicional: em papas ou overnight oats, polvilhada sobre iogurte e fruta, ou incorporada em panquecas e barras caseiras. As sementes de chia e linhaça dão textura e ajudam a engrossar preparações líquidas.

Pode conter vestígios de amendoim, frutos de casca rija, mostarda, sésamo e soja.