Ce lunch bowl est-il végétarien ?

D'après la liste des ingrédients fournie, il ne contient ni viande ni poisson. Il contient en revanche du blé (semoule) et peut contenir des traces de moutarde, soja et céleri.

Combien de calories apporte ce plat ?

Il apporte 142 kcal pour 100 g, soit environ 355 kcal pour la portion de 250 g.

Peut-on le consommer froid ?

Il est conditionné sous atmosphère protectrice et présenté comme un plat prêt à consommer. Il peut être réchauffé ou consommé tel quel, selon les indications de l'emballage.

Auchan · Huiles, épices et sauces

BONDUELLE Lunch bowl à l'orientale avec couscous pois chiches et légumes cuisinés 1 portion 250g

Dernier prix connu : 2,95 €, relevé le 1 août 2026.

11,80 €

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Critères d’une diététicienne-nutritionniste

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Référencé chez Auchan en France lors de notre dernier relevé.

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Ingrédients et allergènes

Ingrédients

Eau, semoule de BLE dur 18%, pois chiches noirs 14%, tomates en dés 11%, poivrons rouges 9%, oignons en dés 7%, poivrons verts en dés 6%, raisins secs 5% (raisins 4,97%, huile de tournesol), courgettes en dés 4%, huile de tournesol, sel, persil, menthe 0.4%, cumin 0.2%, curcuma 0.1% Peut contenir MOUTARDE, SOJA, CELERI Conditionné sous atmosphère protectrice

Valeurs nutritionnelles

Valeurs nutritionnelles pour 100 g
Valeurs nutritionnelles	pour 100 g
Énergie	597 kJ / 142 kcal
Matières grasses	4,4 g
dont acides gras saturés	0,5 g
Glucides	19 g
dont sucres	4,5 g
Fibres alimentaires	3,7 g
Protéines	4,8 g
Sel	0,8 g

Données fournies par Auchan. Elles peuvent différer de l'emballage actuel : fiez-vous toujours à l'étiquette du produit que vous achetez.

Vérification nutritionnelle

Critères vérifiés par une diététicienne-nutritionniste diplômée

Lucía Baré, diététicienne-nutritionniste et technologue alimentaire, inscrite à l’ordre professionnel en Espagne (Col. AND-01804)

Le tableau nutritionnel et le Nutri-Score : d’où vient chaque donnée et comment elle est calculée. Vérifié le 30 septembre 2026.
Les règles que doit respecter tout ce que le texte dit sur la nutrition : « pauvre en… » ou « source de… » uniquement selon les seuils du règlement (CE) n° 1924/2006, des chiffres identiques à ceux du tableau, aucune allégation de santé et la conservation seulement si l’étiquette l’indique. Vérifiées le 5 octobre 2026.
Le texte de cette fiche a été corrigé le 13 octobre 2026 pour les respecter.

Lucía ne relit pas le texte de chaque fiche : elle vérifie les critères et les règles qui s’appliquent à toutes. Cela ne remplace pas une consultation professionnelle.

Voir le profil de Lucía →Comment nous vérifions les textes →

À propos de ce produit

Texte rédigé par une IA à partir de l’étiquette et des données du produit ; les prix viennent de nos propres relevés. Comment est fait RadarSuper →

Un plat complet prêt à consommer, composé de semoule de blé dur, de pois chiches noirs, de légumes cuisinés (tomates, poivrons rouges et verts, oignons, courgettes) et de raisins secs, relevé de persil, menthe, cumin et curcuma. Le tout est conditionné sous atmosphère protectrice, dans un format d'une portion de 250 g.

Sur le plan nutritionnel, ce bowl apporte 142 kcal pour 100 g, avec 4,8 g de protéines et 3,7 g de fibres. La teneur en sel est de 0,75 g pour 100 g. Les légumes et les pois chiches représentent une part importante de la recette.

Ce plat s'inscrit dans une cuisine du quotidien rapide : il se consomme tel quel ou réchauffé, et peut constituer un repas léger ou un accompagnement. Sa composition s'inspire des saveurs méditerranéennes et orientales, avec le couscous, les pois chiches et les épices.

Le format individuel de 250 g est pratique pour un déjeuner sur le pouce. La mention « peut contenir moutarde, soja, céleri » signale un risque de traces pour les personnes allergiques.

Détails du produit

Dénomination légale: Mélange de semoule de BLE, pois chiches noirs, légumes, assaisonnés [ appertisé]
Conservation: A conserver à température ambiante

Pablo Ruiz Quintero, créateur et superviseur de RadarSuper, fixe les critères selon lesquels nous relevons ces données et rédigeons les textes, et supervise le système.

Questions fréquentes

Ce lunch bowl est-il végétarien ?
D'après la liste des ingrédients fournie, il ne contient ni viande ni poisson. Il contient en revanche du blé (semoule) et peut contenir des traces de moutarde, soja et céleri.
Combien de calories apporte ce plat ?
Il apporte 142 kcal pour 100 g, soit environ 355 kcal pour la portion de 250 g.
Peut-on le consommer froid ?
Il est conditionné sous atmosphère protectrice et présenté comme un plat prêt à consommer. Il peut être réchauffé ou consommé tel quel, selon les indications de l'emballage.
Quel est le prix de BONDUELLE Lunch bowl à l'orientale avec couscous pois chiches et légumes cuisinés 1 portion 250g chez Auchan ?
Le dernier prix que nous avons relevé pour BONDUELLE Lunch bowl à l'orientale avec couscous pois chiches et légumes cuisinés 1 portion 250g chez Auchan est de 2,95 € (11,80 €), le 1 août 2026. Nous ne l’avons plus vu publié depuis : il a pu changer, vérifiez-le en magasin.
BONDUELLE Lunch bowl à l'orientale avec couscous pois chiches et légumes cuisinés 1 portion 250g est-il en promotion chez Auchan ?
Lors de notre dernier relevé, BONDUELLE Lunch bowl à l'orientale avec couscous pois chiches et légumes cuisinés 1 portion 250g n'était pas en promotion chez Auchan. Consultez l'historique de prix pour situer ce prix par rapport aux relevés précédents.
Où acheter BONDUELLE Lunch bowl à l'orientale avec couscous pois chiches et légumes cuisinés 1 portion 250g ?
BONDUELLE Lunch bowl à l'orientale avec couscous pois chiches et légumes cuisinés 1 portion 250g était référencé chez Auchan en France lors de notre dernier relevé, le 1 août 2026. RadarSuper en garde l'historique des prix, daté, ce que le site de l'enseigne ne fait pas.

Le même produit dans d'autres enseignes

Pour l'instant, Auchan est la seule enseigne française que nous suivons : nous ne pouvons donc pas encore comparer ce prix ailleurs. D'autres enseignes arrivent — et le jour où ce produit sera moins cher chez un concurrent, c'est ici que vous le verrez.