Pão de Forma 14 Cereais

O pão de forma de 14 cereais é uma opção prática para o pequeno-almoço ou para preparar sanduíches, torradas e tostas. Este formato de 600 g é um dos mais comuns dentro das referências deste tipo que acompanhamos no RadarSuper, a par de versões de 300 g e 500 g, pelo que se trata de uma embalagem familiar que costuma durar vários dias.

Nas 5 referências desta família que publicam rótulo no RadarSuper, os ingredientes que mais se repetem são água, levedura, farinha de trigo, sal, óleo vegetal, farinha de trigo integral, glúten de trigo e flocos de aveia. Em termos de composição, os valores medidos nestas referências situam-se habitualmente entre 249 e 270 kcal por 100 g, com 4,1 a 6,6 g de gordura, 39 a 41 g de hidratos e 4,1 a 4,8 g de açúcares por 100 g. A fibra aparece entre 5,4 e 9 g e as proteínas entre 9 e 10 g por 100 g, com o sal a rondar 1 g por 100 g.

Este tipo de pão costuma apresentar um Nutri-Score B entre as referências que o declaram. Ao escolher, vale a pena comparar a lista de ingredientes e a tabela nutricional entre as diferentes versões disponíveis, já que os cereais incluídos e as quantidades podem variar de marca para marca.