Faut-il cuire ce quinoa-boulgour ?

Non, le quinoa et le boulgour sont précuits. Il suffit de réchauffer le contenu du sachet avant de servir.

Combien de protéines et de fibres apporte ce mélange ?

100 g apportent 14 g de protéines et 6,1 g de fibres, pour 366 kcal, 5,1 g de matières grasses dont 0,6 g de saturées, et 0,02 g de sel.

Comment conserver les deux sachets ?

Avant ouverture, gardez-les au sec et à l'abri de la chaleur. Une fois un sachet ouvert, refermez-le et consommez-le rapidement.

LUSTUCRU Quinoa facile boulgour en sachets 2 sachets 2x300g est-il en promotion chez Auchan ?

Lors de notre dernier relevé, LUSTUCRU Quinoa facile boulgour en sachets 2 sachets 2x300g n'était pas en promotion chez Auchan. Consultez l'historique de prix pour situer ce prix par rapport aux relevés précédents.

Auchan · Fruits et légumes

LUSTUCRU Quinoa facile boulgour en sachets 2 sachets 2x300g

Dernier prix connu : 2,57 €, relevé le 1 août 2026.

8,57 €

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Critères d’une diététicienne-nutritionniste

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Référencé chez Auchan en France lors de notre dernier relevé.

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Ingrédients et allergènes

Ingrédients

Quinoa blanc et quinoa rouge précuit (51%), boulgour (BLE dur précuit concassé) (49%).

Valeurs nutritionnelles

Valeurs nutritionnelles pour 100 g
Valeurs nutritionnelles	pour 100 g
Énergie	1 547 kJ / 366 kcal
Matières grasses	5,1 g
dont acides gras saturés	0,6 g
Glucides	63 g
dont sucres	2,8 g
Fibres alimentaires	6,1 g
Protéines	14 g
Sel	0 g

Données fournies par Auchan. Elles peuvent différer de l'emballage actuel : fiez-vous toujours à l'étiquette du produit que vous achetez.

Vérification nutritionnelle

Critères vérifiés par une diététicienne-nutritionniste diplômée

Lucía Baré, diététicienne-nutritionniste et technologue alimentaire, inscrite à l’ordre professionnel en Espagne (Col. AND-01804)

Le tableau nutritionnel et le Nutri-Score : d’où vient chaque donnée et comment elle est calculée. Vérifié le 30 septembre 2026.
Les règles que doit respecter tout ce que le texte dit sur la nutrition : « pauvre en… » ou « source de… » uniquement selon les seuils du règlement (CE) n° 1924/2006, des chiffres identiques à ceux du tableau, aucune allégation de santé et la conservation seulement si l’étiquette l’indique. Vérifiées le 5 octobre 2026.
Le texte de cette fiche respecte ces règles.

Lucía ne relit pas le texte de chaque fiche : elle vérifie les critères et les règles qui s’appliquent à toutes. Cela ne remplace pas une consultation professionnelle.

Voir le profil de Lucía →Comment nous vérifions les textes →

À propos de ce produit

Texte rédigé par une IA à partir de l’étiquette et des données du produit ; les prix viennent de nos propres relevés. Comment est fait RadarSuper →

Ce mélange associe du quinoa blanc et rouge précuit (51 %) à du boulgour de blé dur précuit concassé (49 %), réparti en deux sachets de 300 g. La cuisson est déjà faite : il suffit de réchauffer, ce qui en fait une base rapide pour un repas. Côté nutrition, 100 g apportent 366 kcal, 14 g de protéines, 6,1 g de fibres et seulement 0,6 g d'acides gras saturés, pour 2,8 g de sucres et 0,02 g de sel. Le quinoa apporte des protéines végétales et des fibres ; le boulgour, du blé dur concassé, complète l'ensemble. En cuisine, ce mélange se sert chaud en accompagnement d'une viande, d'un poisson ou de légumes rôtis, ou froid en salade avec tomates, herbes et filet de citron. Il peut aussi remplacer le riz ou la semoule dans un taboulé ou un plat de légumes farcis. Les deux sachets se conservent au sec, à l'abri de la chaleur, avant ouverture ; une fois ouverts, refermer et consommer rapidement. Le format 2 x 300 g permet d'ouvrir un sachet à la fois et de garder l'autre pour plus tard.

Détails du produit

Origine: France
Dénomination légale: Mélange de quinoa et boulgour
Conservation: A conserver dans un endroit sec.

Pablo Ruiz Quintero, créateur et superviseur de RadarSuper, fixe les critères selon lesquels nous relevons ces données et rédigeons les textes, et supervise le système.

Questions fréquentes

Faut-il cuire ce quinoa-boulgour ?
Non, le quinoa et le boulgour sont précuits. Il suffit de réchauffer le contenu du sachet avant de servir.
Combien de protéines et de fibres apporte ce mélange ?
100 g apportent 14 g de protéines et 6,1 g de fibres, pour 366 kcal, 5,1 g de matières grasses dont 0,6 g de saturées, et 0,02 g de sel.
Comment conserver les deux sachets ?
Avant ouverture, gardez-les au sec et à l'abri de la chaleur. Une fois un sachet ouvert, refermez-le et consommez-le rapidement.
Quel est le prix de LUSTUCRU Quinoa facile boulgour en sachets 2 sachets 2x300g chez Auchan ?
Le dernier prix que nous avons relevé pour LUSTUCRU Quinoa facile boulgour en sachets 2 sachets 2x300g chez Auchan est de 2,57 € (8,57 €), le 1 août 2026. Nous ne l’avons plus vu publié depuis : il a pu changer, vérifiez-le en magasin.
LUSTUCRU Quinoa facile boulgour en sachets 2 sachets 2x300g est-il en promotion chez Auchan ?
Lors de notre dernier relevé, LUSTUCRU Quinoa facile boulgour en sachets 2 sachets 2x300g n'était pas en promotion chez Auchan. Consultez l'historique de prix pour situer ce prix par rapport aux relevés précédents.
Où acheter LUSTUCRU Quinoa facile boulgour en sachets 2 sachets 2x300g ?
LUSTUCRU Quinoa facile boulgour en sachets 2 sachets 2x300g était référencé chez Auchan en France lors de notre dernier relevé, le 1 août 2026. RadarSuper en garde l'historique des prix, daté, ce que le site de l'enseigne ne fait pas.

Le même produit dans d'autres enseignes

Pour l'instant, Auchan est la seule enseigne française que nous suivons : nous ne pouvons donc pas encore comparer ce prix ailleurs. D'autres enseignes arrivent — et le jour où ce produit sera moins cher chez un concurrent, c'est ici que vous le verrez.