Ce plat est-il végétarien ?

Oui, il contient du tofu (14,4 %) comme source de protéines et aucun ingrédient d'origine animale autre que le soja.

Combien de calories apporte ce sachet ?

Le plat affiche 171 kcal pour 100 g. Le sachet pesant 220 g, il représente environ 376 kcal au total.

Que contient la sauce au curry ?

Le curry employé contient du céleri et de la moutarde, indiqués dans la liste des ingrédients.

CÉRÉAL BIO Quinoa et boulgour à l'indienne sachet express 1 personne 220g est-il en promotion chez Auchan ?

Lors de notre dernier relevé, CÉRÉAL BIO Quinoa et boulgour à l'indienne sachet express 1 personne 220g n'était pas en promotion chez Auchan. Consultez l'historique de prix pour situer ce prix par rapport aux relevés précédents.

Auchan · Fruits et légumes

CÉRÉAL BIO Quinoa et boulgour à l'indienne sachet express 1 personne 220g

Dernier prix connu : 2,53 €, relevé le 1 août 2026.

11,50 €

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Critères d’une diététicienne-nutritionniste

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Référencé chez Auchan en France lors de notre dernier relevé.

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Ingrédients et allergènes

Ingrédients

eau, TOFU* 14,4% (eau, SOJA*( 1), agents de coagulation : sulfate de calcium, nigari), quinoa* 13,1%, BOULGOUR de BLÉ dur* 13,1%, carottes* 12,8%, oignons* 9,1%, poivrons* 5,3%, huile de tournesol*, curry* (dont CÉLERI*, MOUTARDE*), sel de mer, sucre de canne*. *ingrédients issus de l'agriculture biologique. (1)SOJA français sans OGM.

Valeurs nutritionnelles

Valeurs nutritionnelles pour 100 g
Valeurs nutritionnelles	pour 100 g
Énergie	719 kJ / 171 kcal
Matières grasses	6,3 g
dont acides gras saturés	0,8 g
Glucides	21 g
dont sucres	1,6 g
Fibres alimentaires	3,1 g
Protéines	6,1 g
Sel	0,7 g

Données fournies par Auchan. Elles peuvent différer de l'emballage actuel : fiez-vous toujours à l'étiquette du produit que vous achetez.

Vérification nutritionnelle

Critères vérifiés par une diététicienne-nutritionniste diplômée

Lucía Baré, diététicienne-nutritionniste et technologue alimentaire, inscrite à l’ordre professionnel en Espagne (Col. AND-01804)

Le tableau nutritionnel et le Nutri-Score : d’où vient chaque donnée et comment elle est calculée. Vérifié le 30 septembre 2026.
Les règles que doit respecter tout ce que le texte dit sur la nutrition : « pauvre en… » ou « source de… » uniquement selon les seuils du règlement (CE) n° 1924/2006, des chiffres identiques à ceux du tableau, aucune allégation de santé et la conservation seulement si l’étiquette l’indique. Vérifiées le 5 octobre 2026.
Le texte de cette fiche respecte ces règles.

Lucía ne relit pas le texte de chaque fiche : elle vérifie les critères et les règles qui s’appliquent à toutes. Cela ne remplace pas une consultation professionnelle.

Voir le profil de Lucía →Comment nous vérifions les textes →

À propos de ce produit

Texte rédigé par une IA à partir de l’étiquette et des données du produit ; les prix viennent de nos propres relevés. Comment est fait RadarSuper →

Un plat complet à réchauffer, pensé pour une seule personne : un sachet express de 220 g qui réunit quinoa et boulgour de blé dur, des légumes et des dés de tofu dans une sauce au curry. La recette est issue de l'agriculture biologique, et le soja utilisé est français et sans OGM.

Côté composition, le tofu représente 14,4 % du plat, le quinoa et le boulgour 13,1 % chacun, devant les carottes (12,8 %), les oignons (9,1 %) et les poivrons (5,3 %). L'assaisonnement associe huile de tournesol, curry (avec céleri et moutarde), sel de mer et une pointe de sucre de canne.

Le tableau nutritionnel indique 171 kcal pour 100 g, 6,1 g de protéines, 3,1 g de fibres et 1,6 g de sucres. La teneur en sel atteint 0,68 g pour 100 g, à garder en tête si l'on surveille sa consommation.

Ce sachet s'adresse à un repas rapide : on le réchauffe et on le sert tel quel, ou accompagné d'une salade verte pour compléter l'assiette. Il se conserve au sec avant ouverture ; une fois entamé, il se garde au réfrigérateur et se consomme rapidement.

Détails du produit

Dénomination légale: Quinoa et boulghour de blé cuisinés, issus de l'agriculture biologique
Conservation: À conserver à l'abri de la chaleur et de l'humidité. Après ouverture, conserver au frais et consommer rapidement.

Pablo Ruiz Quintero, créateur et superviseur de RadarSuper, fixe les critères selon lesquels nous relevons ces données et rédigeons les textes, et supervise le système.

Questions fréquentes

Ce plat est-il végétarien ?
Oui, il contient du tofu (14,4 %) comme source de protéines et aucun ingrédient d'origine animale autre que le soja.
Combien de calories apporte ce sachet ?
Le plat affiche 171 kcal pour 100 g. Le sachet pesant 220 g, il représente environ 376 kcal au total.
Que contient la sauce au curry ?
Le curry employé contient du céleri et de la moutarde, indiqués dans la liste des ingrédients.
Quel est le prix de CÉRÉAL BIO Quinoa et boulgour à l'indienne sachet express 1 personne 220g chez Auchan ?
Le dernier prix que nous avons relevé pour CÉRÉAL BIO Quinoa et boulgour à l'indienne sachet express 1 personne 220g chez Auchan est de 2,53 € (11,50 €), le 1 août 2026. Nous ne l’avons plus vu publié depuis : il a pu changer, vérifiez-le en magasin.
CÉRÉAL BIO Quinoa et boulgour à l'indienne sachet express 1 personne 220g est-il en promotion chez Auchan ?
Lors de notre dernier relevé, CÉRÉAL BIO Quinoa et boulgour à l'indienne sachet express 1 personne 220g n'était pas en promotion chez Auchan. Consultez l'historique de prix pour situer ce prix par rapport aux relevés précédents.
Où acheter CÉRÉAL BIO Quinoa et boulgour à l'indienne sachet express 1 personne 220g ?
CÉRÉAL BIO Quinoa et boulgour à l'indienne sachet express 1 personne 220g était référencé chez Auchan en France lors de notre dernier relevé, le 1 août 2026. RadarSuper en garde l'historique des prix, daté, ce que le site de l'enseigne ne fait pas.

Le même produit dans d'autres enseignes

Pour l'instant, Auchan est la seule enseigne française que nous suivons : nous ne pouvons donc pas encore comparer ce prix ailleurs. D'autres enseignes arrivent — et le jour où ce produit sera moins cher chez un concurrent, c'est ici que vous le verrez.