Combien de temps faut-il pour préparer ce mélange de céréales ?

Il est indiqué prêt en 10 minutes : les céréales et le soja sont précuits, il suffit donc de les réchauffer ou de les hydrater brièvement.

Ce mélange est-il riche en protéines ?

Oui, il apporte 23 g de protéines pour 100 g, un apport lié notamment au soja concassé et aux flocons de soja qui composent la recette.

Que contient précisément ce mélange 4 céréales ?

Semoule de blé dur précuite (65 %), soja concassé précuit (22 %), flocons de soja (11 %), flocons d'avoine (1 %) et flocons d'orge (1 %). Des traces de gluten, sésame et moutarde sont possibles.

AUCHAN Mélange 4 céréales Blé Avoine Soja Orge prêt en 10 min 2x200g est-il en promotion chez Auchan ?

Lors de notre dernier relevé, AUCHAN Mélange 4 céréales Blé Avoine Soja Orge prêt en 10 min 2x200g n'était pas en promotion chez Auchan. Consultez l'historique de prix pour situer ce prix par rapport aux relevés précédents.

Auchan · Fruits et légumes

AUCHAN Mélange 4 céréales Blé Avoine Soja Orge prêt en 10 min 2x200g

Dernier prix connu : 1,45 €, relevé le 1 août 2026.

3,63 €

Nous n’avons plus relevé ce prix chez Auchan depuis cette date : nous ne le présentons donc pas comme le prix actuel. Vérifiez-le en magasin.

Est-il dans le catalogue de cette semaine ?

Nous ne l’avons pas trouvé dans le texte des catalogues Auchan en cours.

Voir les catalogues Auchan

Nous cherchons dans le texte de chaque page du catalogue ; si le nom n’y figure pas, nous ne l’affirmons pas.

Critères d’une diététicienne-nutritionniste

Effort de travail : 3,7 min

Prévenez-moi si le prix baisse

Nous vous envoyons un email pour confirmer. Sans spam ; désinscription à tout moment.

Référencé chez Auchan en France lors de notre dernier relevé.

Voir la fiche d'origine sur Auchan

Ingrédients et allergènes

Ingrédients

Semoule de BLÉ dur précuite 65%, SOJA concassé précuit 22%, flocons de SOJA 11%, flocons d'AVOINE 1%, flocons d'ORGE 1%. Traces éventuelles d'autres céréales contenant du gluten, de graines de sésame et de moutarde.

Valeurs nutritionnelles

Valeurs nutritionnelles pour 100 g
Valeurs nutritionnelles	pour 100 g
Énergie	1 595 kJ / 379 kcal
Matières grasses	7,5 g
dont acides gras saturés	1,3 g
Glucides	51 g
dont sucres	2,7 g
Fibres alimentaires	8,1 g
Protéines	23 g
Sel	0 g

Données fournies par Auchan. Elles peuvent différer de l'emballage actuel : fiez-vous toujours à l'étiquette du produit que vous achetez.

Vérification nutritionnelle

Critères vérifiés par une diététicienne-nutritionniste diplômée

Lucía Baré, diététicienne-nutritionniste et technologue alimentaire, inscrite à l’ordre professionnel en Espagne (Col. AND-01804)

Le tableau nutritionnel et le Nutri-Score : d’où vient chaque donnée et comment elle est calculée. Vérifié le 30 septembre 2026.
Les règles que doit respecter tout ce que le texte dit sur la nutrition : « pauvre en… » ou « source de… » uniquement selon les seuils du règlement (CE) n° 1924/2006, des chiffres identiques à ceux du tableau, aucune allégation de santé et la conservation seulement si l’étiquette l’indique. Vérifiées le 5 octobre 2026.
Le texte de cette fiche a été corrigé le 13 octobre 2026 pour les respecter.

Lucía ne relit pas le texte de chaque fiche : elle vérifie les critères et les règles qui s’appliquent à toutes. Cela ne remplace pas une consultation professionnelle.

Voir le profil de Lucía →Comment nous vérifions les textes →

À propos de ce produit

Texte rédigé par une IA à partir de l’étiquette et des données du produit ; les prix viennent de nos propres relevés. Comment est fait RadarSuper →

Un mélange de quatre céréales et légumineuses précuites, prêt en 10 minutes : semoule de blé dur (65 %), soja concassé (22 %), flocons de soja (11 %), puis une petite part de flocons d'avoine et d'orge (1 % chacun). La préparation se contente donc de réchauffer ou d'hydrater, sans cuisson longue.

Côté nutrition, l'ensemble est riche en protéines (23 g pour 100 g) grâce au soja, avec 8,1 g de fibres et seulement 2,7 g de sucres. Les matières grasses restent à 7,5 g, dont 1,3 g de saturées, et le sel est quasi absent (0,01 g).

À table, ce mélange sert de base à un plat complet : on peut le servir en accompagnement d'une viande ou d'un poisson, l'intégrer à une salade de céréales, ou l'utiliser comme garniture d'un bowl avec des légumes rôtis. Sa texture de semoule et de flocons supporte aussi bien une sauce tomate qu'une vinaigrette.

Attention aux traces éventuelles de gluten, sésame et moutarde pour les personnes sensibles.

Détails du produit

Dénomination légale: Préparation précuite à base de blé dur, de soja et d'autres céréales

Pablo Ruiz Quintero, créateur et superviseur de RadarSuper, fixe les critères selon lesquels nous relevons ces données et rédigeons les textes, et supervise le système.

Questions fréquentes

Combien de temps faut-il pour préparer ce mélange de céréales ?
Il est indiqué prêt en 10 minutes : les céréales et le soja sont précuits, il suffit donc de les réchauffer ou de les hydrater brièvement.
Ce mélange est-il riche en protéines ?
Oui, il apporte 23 g de protéines pour 100 g, un apport lié notamment au soja concassé et aux flocons de soja qui composent la recette.
Que contient précisément ce mélange 4 céréales ?
Semoule de blé dur précuite (65 %), soja concassé précuit (22 %), flocons de soja (11 %), flocons d'avoine (1 %) et flocons d'orge (1 %). Des traces de gluten, sésame et moutarde sont possibles.
Quel est le prix de AUCHAN Mélange 4 céréales Blé Avoine Soja Orge prêt en 10 min 2x200g chez Auchan ?
Le dernier prix que nous avons relevé pour AUCHAN Mélange 4 céréales Blé Avoine Soja Orge prêt en 10 min 2x200g chez Auchan est de 1,45 € (3,63 €), le 1 août 2026. Nous ne l’avons plus vu publié depuis : il a pu changer, vérifiez-le en magasin.
AUCHAN Mélange 4 céréales Blé Avoine Soja Orge prêt en 10 min 2x200g est-il en promotion chez Auchan ?
Lors de notre dernier relevé, AUCHAN Mélange 4 céréales Blé Avoine Soja Orge prêt en 10 min 2x200g n'était pas en promotion chez Auchan. Consultez l'historique de prix pour situer ce prix par rapport aux relevés précédents.
Où acheter AUCHAN Mélange 4 céréales Blé Avoine Soja Orge prêt en 10 min 2x200g ?
AUCHAN Mélange 4 céréales Blé Avoine Soja Orge prêt en 10 min 2x200g était référencé chez Auchan en France lors de notre dernier relevé, le 1 août 2026. RadarSuper en garde l'historique des prix, daté, ce que le site de l'enseigne ne fait pas.

Le même produit dans d'autres enseignes

Pour l'instant, Auchan est la seule enseigne française que nous suivons : nous ne pouvons donc pas encore comparer ce prix ailleurs. D'autres enseignes arrivent — et le jour où ce produit sera moins cher chez un concurrent, c'est ici que vous le verrez.