PLAT CUISINÉ MICRO-ONDABLE

Les plats cuisinés à réchauffer au micro-ondes se ressemblent par leur usage — un repas prêt en quelques minutes — mais se distinguent surtout par leur base : légumes, céréales, légumineuses ou associations plus élaborées. Cette référence des Légendaires arrive au format 300 g, qui correspond au format le plus courant de sa famille sur RadarSuper, où l'on trouve aussi des contenants de 160 g et de 280 g. Le pot de 300 g s'inscrit donc dans l'usage majoritaire de ce type de produit.

Parmi les 13 références de cette famille suivies par RadarSuper, 12 publient une étiquette. Leurs valeurs médianes tournent autour de 145 kcal pour 100 g, avec une moitié centrale située entre 116 et 165 kcal. Les lipides se situent à une médiane de 4,9 g pour 100 g (moitié centrale entre 3,6 et 6,9 g), les glucides à 17,5 g (entre 14 et 20,3 g) et les protéines à 5,3 g (entre 4,3 et 9 g). La teneur en sel affiche une médiane de 0,8 g pour 100 g, et les sucres une médiane de 1,4 g. Quant au Nutri-Score, les références qui le déclarent se répartissent surtout en C, puis A et B.

Ces repères décrivent la famille dans son ensemble, pas la composition de ce pot précis. Ils donnent une idée du profil habituel de ces plats préparés, utile pour situer cette référence de 300 g parmi les autres formats et recettes du même rayon.